نــــــــــــــــور منتـــــــــــــــديـــــــــات الـــــــــــعــــــــــــرب
اهلا ومرحبا بك يسعدنا انضمامك فى نور منتديات العرب اذا كنت زائر او تسجيل الدخول اذا كنت عضو
تحياتى..خالد


N O O R EL A R A B

 
الرئيسيةالبوابةس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ما هي أفضل طريقة طبيعية لسد الشهية؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ميلودى
[ نور نشيط ]
[ نور نشيط ]
avatar

عدد الرسائل : 118
الموقع : http://elnor.ahlamontada.com/
نقاط : 6533
تاريخ التسجيل : 14/02/2010

مُساهمةموضوع: ما هي أفضل طريقة طبيعية لسد الشهية؟   الأربعاء 10 مارس 2010 - 13:30

يرى احد اختصاصي التغذية أن أفضل طريقة طبيعية لسد الشهية ما هي إلا تناول كوبًا من عصير الليمون أو الجريب فروت. لقد وجد الأطباء الباحثين أن مستويات هرمون الكوليسيستوكينين الذي يفرز في الأمعاء الدقيقة يرتفع عند وصول الطعام إلى الأمعاء مما يعطي الإحساس بالشبع.



<TABLE style="BACKGROUND-COLOR: #cccccc" cellSpacing=2 cellPadding=2 align=left border=4>

<TR>
<td>[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
</TD></TR>
<TR>
<td>
كلما زادت حامضية الشراب زادت فائدته </TD></TR></TABLE>وقد وجد العلماء أن مستوى هذا الهرمون لا يرتفع قبل 20 دقيقة من البدء في تناول الطعام، ولكن بعد 20 دقيقة تكون قد تناولت كميات كبيرة من الطعام مما يسبب السمنة، لذلك فان فكرة كوب العصير قبل الوجبة هي إفراز الهرمون الذي يرسل الإشارة بالشبع إلى المخ قبل أن نتناول كمية كبيرة من الطعام.
وتستطيعين أن تجربي ذلك بنفسك بالمداومة على شرب كوب من عصير البرتقال أو الليمون أو الجريب فروت بشرط أن يكون خالي تمامًا من السكر، وذلك قبل الوجبة بثلث ساعة، وكلما زادت حامضية الشراب زادت فائدته في إفراز هرمون الشبع.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نوجا
[ عضو متميز ]
[ عضو متميز ]
avatar

رقم العضوية : 2
عدد الرسائل : 1562
العمر : 14
الموقع : http://elnor.ahlamontada.com
نقاط : 10113
تاريخ التسجيل : 13/10/2009

مُساهمةموضوع: رد: ما هي أفضل طريقة طبيعية لسد الشهية؟   الإثنين 5 أبريل 2010 - 1:55

ثانكس علي المعلومه القيمه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هبة النور
مشرفة حظك اليوم
avatar

عدد الرسائل : 1252
الموقع : نور منتديات العرب
نقاط : 9176
تاريخ التسجيل : 15/11/2009

مُساهمةموضوع: رد: ما هي أفضل طريقة طبيعية لسد الشهية؟   الإثنين 5 أبريل 2010 - 15:59

ثانكس على معلومة الجميلة حبيبتى

========لكل الاعضاء يجب ان تشارك بالردود او الموضوعات حتى لاتتعرض للطرد والايقاف=====
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] عضوة فى فريق خالد النور للتطوير
قوانين المنتدى 1/الاعضاء الجدد لابد من المشاركة خمس مشاركات بعد التسجيل حتى لا تتعرض للايقاف تنبية هام[b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رغدولين
[ نور مجتهد ]
[ نور مجتهد ]
avatar

عدد الرسائل : 370
نقاط : 6738
تاريخ التسجيل : 06/04/2010

مُساهمةموضوع: رد: ما هي أفضل طريقة طبيعية لسد الشهية؟   الإثنين 17 مايو 2010 - 9:19

شكريييييياات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
poka
[ نور نشيط ]
[ نور نشيط ]
avatar

عدد الرسائل : 135
نقاط : 6511
تاريخ التسجيل : 01/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: ما هي أفضل طريقة طبيعية لسد الشهية؟   الأربعاء 8 سبتمبر 2010 - 15:04

تشكرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ما هي أفضل طريقة طبيعية لسد الشهية؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نــــــــــــــــور منتـــــــــــــــديـــــــــات الـــــــــــعــــــــــــرب :: 
نور منتديات العرب شامل
 :: 
الأركان النسائية -
 :: ركن الرجيم معانا انتى استايل
-
انتقل الى: