نــــــــــــــــور منتـــــــــــــــديـــــــــات الـــــــــــعــــــــــــرب
اهلا ومرحبا بك يسعدنا انضمامك فى نور منتديات العرب اذا كنت زائر او تسجيل الدخول اذا كنت عضو
تحياتى..خالد


N O O R EL A R A B

 
الرئيسيةالبوابةس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 اليوجا تساعد على التخلص من العصبية!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ميلودى
[ نور نشيط ]
[ نور نشيط ]
avatar

عدد الرسائل : 118
الموقع : http://elnor.ahlamontada.com/
نقاط : 6883
تاريخ التسجيل : 14/02/2010

مُساهمةموضوع: اليوجا تساعد على التخلص من العصبية!   السبت 1 مايو 2010 - 12:41

قال مدرب اليوجا الصيني او التشيكونج ان عدد من المرضى قد تماثل للشفاء بعد ممارسة تمارين اليوجا لعدة اسابيع والتي تعتمد على رفع القدرات الذهنية للانسان من خلال التركيز في فكرة واحدة طوال فترة التمرين كما تساعد على تقوية اعضاء الجسم المختلفة من خلال تقوية الاعصاب بها والمرتبطة بتركيز المخ اثناء حركة التمرين على مكان الحركة.



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
اليوجا الصينى..
يشار إلى أن التمارين تساعد الشخص العصبى على التخلص من عصبيته وخاصة تمرين تحريك الذراعين (اليمين ثم اليسار) من جوار الجسم بزاوية 45 درجة لتتجه ناحية كف اليد الاخرى وبالتناوب بين الذراعين ومع تركيز الذهن مع الحركة تقوى الطاقة فى الذراع وهو ما يؤدى لتقوية الرئة والقلب بزيادة المسار الكهربائى لهما .
ووصف تمرين اخر لتقوية كل من الكبد والطحال (على جانبى وسط الجسم ) بتحريك الذراع (الايمن ثم الايسر على التوالى ) وهو مثنى ببطئ شديد من الخلف الى الامام مع قبض كف اليد. واكد ان المدرسة الصينية تتبنى تقوية الذهن للتخلص من القلق او الخوف او اي مشاعر سلبية تجتاح الانسان كما تساعد على تقوية الجسم لاكتساب الثبات النفسى والقوة الجسمانية .
ونصح بفرد الظهر اثناء الجلوس لمن يتطلب عمله الجلوس لعدة ساعات للمحافظة على الكهرباء العصبية في العمود الفقري اثناء العمل مع تحريك فقرات الرقبة باستمرار الى الجانبين. واكد ان التمارين الصينية تعتمد على علم الطب الصينى وتشريحه للجسم وهي علمية وكل حركة لها محسوبة بدقة وبهدف علاجى وتعتمد على الحركة البطيئة والتي تكون ضرورية لاستدعاء الطاقة بكاملها لمكان الحركة .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نوجا
[ عضو متميز ]
[ عضو متميز ]
avatar

رقم العضوية : 2
عدد الرسائل : 1562
العمر : 14
الموقع : http://elnor.ahlamontada.com
نقاط : 10463
تاريخ التسجيل : 13/10/2009

مُساهمةموضوع: رد: اليوجا تساعد على التخلص من العصبية!   السبت 1 مايو 2010 - 22:09

موضوع رائع ميلودي
بجد موضوع مفيد جدا
تحياتي ليكي يا قمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مجنونة الحب
[ نور نشيط ]
[ نور نشيط ]
avatar

عدد الرسائل : 274
الموقع : دنيا الحب
نقاط : 6889
تاريخ التسجيل : 22/03/2010

مُساهمةموضوع: رد: اليوجا تساعد على التخلص من العصبية!   السبت 1 مايو 2010 - 22:18

العصبية وما ادراك ما العصبية مرض العصر الخطير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حمزه العطيات
[ نور فايف استار]
[ نور فايف استار]
avatar

عدد الرسائل : 5123
العمر : 60
الموقع : الاردن*السلط
نقاط : 15193
تاريخ التسجيل : 01/03/2010

مُساهمةموضوع: رد: اليوجا تساعد على التخلص من العصبية!   الأحد 2 مايو 2010 - 14:09

شكرآ على المفاله الرياضيه الصحيه ولكن اليوغا الصحيحه وطقوسها تمارس في جبال التبت ولعدة اشهر مع الشكر ست ميلودي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هبة النور
مشرفة حظك اليوم
avatar

عدد الرسائل : 1252
الموقع : نور منتديات العرب
نقاط : 9526
تاريخ التسجيل : 15/11/2009

مُساهمةموضوع: رد: اليوجا تساعد على التخلص من العصبية!   الأحد 2 مايو 2010 - 14:17

ثانكس على المعلومات المفيدة بالنسبة للعصبية فهى مرض العصر

ما شاء الله عليكى حبيبى يعطيكى العافية

========لكل الاعضاء يجب ان تشارك بالردود او الموضوعات حتى لاتتعرض للطرد والايقاف=====
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] عضوة فى فريق خالد النور للتطوير
قوانين المنتدى 1/الاعضاء الجدد لابد من المشاركة خمس مشاركات بعد التسجيل حتى لا تتعرض للايقاف تنبية هام[b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اليوجا تساعد على التخلص من العصبية!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نــــــــــــــــور منتـــــــــــــــديـــــــــات الـــــــــــعــــــــــــرب :: 
نور منتديات العرب شامل
 :: 
الأركان النسائية -
 :: ركن الرجيم معانا انتى استايل
-
انتقل الى: