نــــــــــــــــور منتـــــــــــــــديـــــــــات الـــــــــــعــــــــــــرب
اهلا ومرحبا بك يسعدنا انضمامك فى نور منتديات العرب اذا كنت زائر او تسجيل الدخول اذا كنت عضو
تحياتى..خالد
نــــــــــــــــور منتـــــــــــــــديـــــــــات الـــــــــــعــــــــــــرب
اهلا ومرحبا بك يسعدنا انضمامك فى نور منتديات العرب اذا كنت زائر او تسجيل الدخول اذا كنت عضو
تحياتى..خالد
نــــــــــــــــور منتـــــــــــــــديـــــــــات الـــــــــــعــــــــــــرب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


N O O R EL A R A B

 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 النوم الزائد مضر بالصحة

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نوجا
[ عضو متميز ]
[ عضو متميز ]
نوجا


رقم العضوية : 2
عدد الرسائل : 1562
العمر : 19
الموقع : https://elnor.ahlamontada.com
نقاط : 14321
تاريخ التسجيل : 13/10/2009

النوم الزائد مضر بالصحة  Empty
مُساهمةموضوع: النوم الزائد مضر بالصحة    النوم الزائد مضر بالصحة  Icon_minitimeالخميس 23 ديسمبر 2010 - 5:32

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

توصلت دراسة جديدة إلى أن كثرة النوم مضرة مثل قلتها لأنها قد تزيد خطر
الإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري والارتفاع في ضغط الدم والأمراض القلبية
الوعائية عدا عن أنها تزيد احتمال البدانة.
وقال أورفيو بكستون، الذي ساعد في إعداد الدراسة من قسم علم الطب في
برايغام ومستشفى النساء في بوسطن بالولايات المتحدة "أن النوم ما بين سبع
وثماني ساعات في الليلة يبدو مثالياً للحصول على الفوائد الصحية القصوى".
وحلل بوكستون ورفاقه بيانات طبية لـ 56705 بالغ أميركي شاركوا في مقابلات
المسح الصحي الوطني ثم قارنوا ما بين تأثير النوم ما بين سبع وثماني ساعات
في الليلة والنوم لأقل من ست ساعات وتبين أن النوم لأكثر من تسع ساعات
للفترة ذاتها مرتبط بزيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة ومنها السكري
والارتفاع في ضغط الدم والسمنة. ونشرت الدراسة على الانترنت قبل صدورها
مطبوعة في العدد المقبل من دورية "العلوم الاجتماعية والطب".
من جانب آخر قال إنريكو مارسيلي الذي ساهم في إعداد الدراسة، وهو أستاذ
مشارك في قسم علم الاجتماع ومعهد الدراسات السلوكية وصحة المجتمع في جامعة
سان دييغو ستايت" إن البدانة والسكري والأمراض القلبية الوعائية هي من
بين الأسباب الرئيسية المؤدية للوفاة في الولايات المتحدة".
وأضاف " إن نتائج الدراسة تؤكد على أهمية الدور الذي يلعبه النوم في صحة
الأميركيين وتشير إلى أنه قد يكون للنوم تأثير أكبر على هذه الأمراض
المزمنة أكثر من الحمية وممارسة الرياضة".
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حمزه العطيات
[ نور فايف استار]
[ نور فايف استار]
حمزه العطيات


عدد الرسائل : 5123
العمر : 66
الموقع : الاردن*السلط
نقاط : 19051
تاريخ التسجيل : 01/03/2010

النوم الزائد مضر بالصحة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: النوم الزائد مضر بالصحة    النوم الزائد مضر بالصحة  Icon_minitimeالخميس 23 ديسمبر 2010 - 5:51

على رأي عمر الخيام ولسان الست ام كلثوم.
فما اطال النوم عمرأ ولا قصر في الاعمار طول السهر
واجمالآ كما ورد بالاثر ان الساعه البريقراطيه لجسد الانسان في افضل حالاتها النوم بعد صلاة العشاء حتى الفجر.بجميع الاحوال لا تقل عن 6 ساعات.
وشكرآ ستي على هذه الدراسه المقدمه من طرف حضرتك.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سنديان
مشرفة القسم العام
سنديان


عدد الرسائل : 1514
العمر : 34
نقاط : 12723
تاريخ التسجيل : 20/09/2010

النوم الزائد مضر بالصحة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: النوم الزائد مضر بالصحة    النوم الزائد مضر بالصحة  Icon_minitimeالخميس 23 ديسمبر 2010 - 13:11

على قولة المثل اذا زاد الشي عن حدة انقلب ضده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خالد النور
admin
admin
خالد النور


رقم العضوية : 1
عدد الرسائل : 4450
العمر : 23
الموقع : elnor.ahlamontada.com
نقاط : 27056
تاريخ التسجيل : 10/03/2009

النوم الزائد مضر بالصحة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: النوم الزائد مضر بالصحة    النوم الزائد مضر بالصحة  Icon_minitimeالإثنين 7 فبراير 2011 - 20:44

السلام عليكم
متفق كل الاتفاق مع كلام الاخوة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://elnor.ahlamontada.com/
ساااهر
نور منتديات العرب
نور منتديات العرب
ساااهر


عدد الرسائل : 41
نقاط : 9726
تاريخ التسجيل : 14/01/2011

النوم الزائد مضر بالصحة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: النوم الزائد مضر بالصحة    النوم الزائد مضر بالصحة  Icon_minitimeالثلاثاء 8 فبراير 2011 - 1:43

كلا م صحيييح اهم حاجه يكون النوم الصحي باللليل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
النوم الزائد مضر بالصحة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» هل تعلم ان قلة النوم تسبب الغباءوالبدانة؟؟؟؟؟؟؟؟؟
» مفاجئ.. اقرا قبل النوم لتحفظ المعلومات
» يا بخت النوم انا بحسده وبالومه لوم
»  قلة النوم تسبب امراض نفسية وجسدية!
» ديكور رائع لغرف النوم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نــــــــــــــــور منتـــــــــــــــديـــــــــات الـــــــــــعــــــــــــرب :: 
نور منتديات العرب شامل
 :: 
الأركان الشـــبـــابــيــــة
 :: ركن القسم الطبى,الطب البشري,الطب النبوي,الطب النفسى
-
انتقل الى: