نــــــــــــــــور منتـــــــــــــــديـــــــــات الـــــــــــعــــــــــــرب
اهلا ومرحبا بك يسعدنا انضمامك فى نور منتديات العرب اذا كنت زائر او تسجيل الدخول اذا كنت عضو
تحياتى..خالد


N O O R EL A R A B

 
الرئيسيةالبوابةس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 اكلات تؤدي الي الراحه النفسيه....

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
SHYMAA SAEED
[ نور مجتهد ]
[ نور مجتهد ]
avatar

عدد الرسائل : 424
العمر : 30
الموقع : elnor.ahlamontada.com
نقاط : 7137
تاريخ التسجيل : 28/11/2009

مُساهمةموضوع: اكلات تؤدي الي الراحه النفسيه....   السبت 12 ديسمبر 2009 - 18:16

أثبتت الدراسات الحديثة أن هناك العديد من الأكلات التي تؤدي إلى الراحة النفسية وتعالج الاضطرابات العاطفية كالبيض، والسمك، واللبن، والخضراوات، والبقوليات كما أن نقص هذه المواد في الجسم يؤدي إلى ظهور الكآبة والانفعال وزيادة الحساسية تجاه المؤثرات العادية في البيئة المحيطة.

وتؤكد الأبحاث أيضاً أن الخس يعمل على تهدئة الأعصاب، ويعمل الجزر على الهدوء والطمأنينة النفسية، أما الكبد، والأرز، والقمح فيزيد تناولها من قدرة الإنسان على تحمل الألم، كما تقلل انفعالاته، وتسبب له حالة من الاسترخاء والخمول.

هناك أيضاً عدد من المشروبات الساخنة والباردة التي تساعد على الهدوء والصفاء النفسي حيث يساعد تناول الكمون والكركدية والينسون ومشروب النعناع على التقليل من القلق، ويراعى عند تناول هذه المشروبات أن يتم غليها كما هي على حالتها الطبيعية كحبوب.

كما سمعت ان الامتناع من اللحوم الحمراء والدجاج لمده زمنيه 21 يوم يساعد على علاج إضطرابات الهرمونات عند المرأه لأنها تحوى دهون داخليه لا يمتصها الجسم....

سبحان الله الطعام تركيبه كيميائيه
تحياتي للجميع...... lol!
[right]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://elnor.ahlamontada.com
طالبه هدى الله
[ نور نشيط ]
[ نور نشيط ]
avatar

عدد الرسائل : 115
نقاط : 6634
تاريخ التسجيل : 04/09/2009

مُساهمةموضوع: رد: اكلات تؤدي الي الراحه النفسيه....   الأحد 13 ديسمبر 2009 - 15:51

تسلمى حبيبتى على الموضوع الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
La Belle lara
[ نور نشيط ]
[ نور نشيط ]
avatar

عدد الرسائل : 244
العمر : 33
الموقع : نور منتديات العرب
نقاط : 6573
تاريخ التسجيل : 10/05/2010

مُساهمةموضوع: رد: اكلات تؤدي الي الراحه النفسيه....   الأربعاء 19 مايو 2010 - 19:04

Merci un million de
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://elnor.ahlamontada.com/
سحرالشرق
[ عضو متميز ]
[ عضو متميز ]
avatar

عدد الرسائل : 1507
العمر : 41
نقاط : 8197
تاريخ التسجيل : 27/02/2011

مُساهمةموضوع: رد: اكلات تؤدي الي الراحه النفسيه....   الثلاثاء 16 أغسطس 2011 - 23:11

يسلمو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هديل
نور منتديات العرب
نور منتديات العرب
avatar

عدد الرسائل : 78
نقاط : 6344
تاريخ التسجيل : 21/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: اكلات تؤدي الي الراحه النفسيه....   الخميس 15 ديسمبر 2011 - 22:28

مشكورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اكلات تؤدي الي الراحه النفسيه....
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نــــــــــــــــور منتـــــــــــــــديـــــــــات الـــــــــــعــــــــــــرب :: 
نور منتديات العرب شامل
 :: 
أزياء واناقة الرجل ..ومنوعات تهم بيتك وحياتك -
 :: ركن المأكولات والأطباق المتنوعة
-
انتقل الى: