الفوائد الصحية للشاي الأخضر

الفوائد
الصحية للشاي الأخضر

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

للشاي
الأخضر فوائد صحية جعلت من الشاي الأخضر أفضل شرابعلى
الإطلاق من الناحية الصحية ، ومن فوائد الشايالاخضر:

- يساعد
على حرق الدهون.

- يساعد
على تسريع عمليةالايض؛
لأن تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر
فعالية.

- إن
شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً يحرق 200 سعر حراري إضافي
يومياً.

- وُجِد
أن الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززتبشكل
كبير، وعلاوةً على ذلك يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم، والذي
يعتبرمسؤولاً
عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض
أيضاًمستوى
الشحوم المخزونة في الجسم.

- يحمي
القلب من الأمراض.

- يخفض
مستوى الكولسترول في الدم؛ لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع
تأكسدالكولسترول
الضار Ldl في
الشرايين.

- يمنع
تشكل الجلطات الدموية غيرالطبيعية،
وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.

-
يزيد
مستوياتالكولسترول
النافع Hdl الذي
يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين.

-
يساعد
في تخفيض ضغط الدم.

- يحمي
من الإصابة بمرض السكري.

- يساعد
على الوقاية من التسمم الغذائي .

- ونظراً
لأن الشايالأخضر
يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة
بالتسممالغذائي
البكتيري، ويمنع نمو البكتيريا في الأمعاء، ويساعد على نمو
البكتيرياالنافعة
في الأمعاء.

- يمنع
رائحة الفم.

- يعمل كمضاد للأكسدة ويساعد على مقاومة تجاعيد البشرة.

طريقة
التحضير:يصبالماء
المغلي عليه ويغطى ويترك لعدة دقائق، ثم يضاف إليه السكر حسب الرغبة،
ويمكنإضافة
الليمون.

شكرا نوجا الشاى الاخضر مفيد

ثانكس نوجا على الشاى الاخضر بلييييييييز ممكن فنجان شاى

هههههههههههههههههه [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شكراااااااااا